• strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/u2u2u2/domains/fitnesynergia.pl/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Declaration of views_handler_argument::init() should be compatible with views_handler::init(&$view, $options) in /home/u2u2u2/domains/fitnesynergia.pl/public_html/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_argument.inc on line 744.
  • strict warning: Declaration of views_handler_filter::options_validate() should be compatible with views_handler::options_validate($form, &$form_state) in /home/u2u2u2/domains/fitnesynergia.pl/public_html/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter.inc on line 607.
  • strict warning: Declaration of views_handler_filter::options_submit() should be compatible with views_handler::options_submit($form, &$form_state) in /home/u2u2u2/domains/fitnesynergia.pl/public_html/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter.inc on line 607.
  • strict warning: Declaration of views_handler_filter_boolean_operator::value_validate() should be compatible with views_handler_filter::value_validate($form, &$form_state) in /home/u2u2u2/domains/fitnesynergia.pl/public_html/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter_boolean_operator.inc on line 159.
  • strict warning: Declaration of views_plugin_row::options_validate() should be compatible with views_plugin::options_validate(&$form, &$form_state) in /home/u2u2u2/domains/fitnesynergia.pl/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_row.inc on line 134.
  • strict warning: Declaration of views_plugin_row::options_submit() should be compatible with views_plugin::options_submit(&$form, &$form_state) in /home/u2u2u2/domains/fitnesynergia.pl/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_row.inc on line 134.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/u2u2u2/domains/fitnesynergia.pl/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/u2u2u2/domains/fitnesynergia.pl/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Declaration of jcarousellite_views_plugin_style::options_validate() should be compatible with views_plugin::options_validate(&$form, &$form_state) in /home/u2u2u2/domains/fitnesynergia.pl/public_html/sites/all/modules/jcarousellite-6.x-2.0-beta6/jcarousellite/modules/jcarousellite_views/jcarousellite_views_plugin_style.inc on line 64.
  • strict warning: Declaration of jcarousellite_views_plugin_style::options() should be compatible with views_object::options() in /home/u2u2u2/domains/fitnesynergia.pl/public_html/sites/all/modules/jcarousellite-6.x-2.0-beta6/jcarousellite/modules/jcarousellite_views/jcarousellite_views_plugin_style.inc on line 64.

Zajęcia taneczne

Wszystkie miłośniczki tanecznego szaleństwa zapraszamy:

ZUMBA:    środa 17.00
czwartek 18.00
MASALA BHANGRA: wtorek 17.00
BOOIAKA: wtorek 18.00

 

Nasz nowy partner

Z przyjemnością informujemy, że akceptujemy karty Multisport Benefit Systems.

Jeśli wcześniej korzystałaś w Synergii z kart Multisport Benefit Systems, możesz ponownie korzystać z nich w naszej nowej lokalizacji - wszystkich posiadaczy kart zapraszamy serdecznie na zajęcia!

Karta stałej klientki

Kartę stałej klientki otrzymuje każda klientka po 3 miesiącach aktywnego uczestnictwa w zajęciach.

Aby ją otrzymać warunkiem koniecznym jest też zachowanie zakupionych karnetów i przedstawienie nam ich w celu weryfikacji.
Z kartą stałej klientki każdy kolejny karnet na fitness i saunę infrared otrzymasz z 15% zniżką!
Rabat przysługuje Ci każdorazowo dopóki przerwa w korzystaniu z wybranych ofert nie będzie dłuższa niż miesiąc czasu.

Trening Funkcjonalny

Zapraszamy Panie na nową formę zajęć w fitnessie, które wprowadzamy dla urozmaicenia zajęć wzmacniająch i kształtujacych ciało: DYNAMIC SHAPE w każdy poniedziałek o 18.00 i TBC w każdy czwartek o 19.00.

Zajęcia z elementami Treningu Funkcjonalnego prowadzi Sylwia.
Dowiedz się więcej o tej najnowszej metodzie treningowej:

Step Slim Belly


Chcesz się skutecznie odchudzić i wyrzeźbić piękne mięśnie brzucha?
Step Slim Belly to właśnie coś dla Ciebie!

Zajęcia pozwalają skutecznie schudnąć i kształtować mięśnie tułowia. Prosty układ choreograficzny na stepie sprawi,że zaczniesz w czasie rozgrzewki spalać tkankę tłuszczową, zaś późniejsze ćwiczenia będą efektywniej działać na rozgrzanych mięśniach i nabiorą pięknych kształtów.

Pilates

Zapraszamy w środę o godz.18.00

Celem Pilatesa jest poprawa siły mięśni ważnych w codziennym funkcjonowaniu. Chodzi o wzmocnienie mięśni posturalnych, (najgłębsza warstwa mięśni brzucha, mięśnie przykręgosłupowe), które odpowiadają za stabilizację, dają siłę, i zapobiegają bólom kręgosłupa. Poza tym Pilates poprawia elastyczność ciała oraz wysmukla sylwetkę.

Na lekcji Pilates każdy może w pełni zrozumieć zasady tej metody i wprowadzić jej elementy w codzienne czynności.

Osoby mało aktywne fizycznie, prowadzące siedzący tryb życia, często skarżą się na bóle kręgosłupa, które są wynikiem osłabienia mięśni. Prowadzi to do znaczącej utraty stabilności kręgosłupa.
Pilates ma zbawienny wpływ na wzmocnienie mięśni tułowia, zapomnisz o bólach w krzyżu, wyprostujesz sie, staniesz sie ładniejsza, szczuplejsza  i pewniejsza siebie.

Jest to metoda treningu odpowiednia dla osób w każdym wieku.
Nazwa pochodzi od twórcy tej formy ruchu Josepha Pilatesa.

Stretching

STRETCHING, to system ćwiczeń przygotowujący ciało do wysiłku i ochrony przed jego skutkami.

Uprawiać go mogą wszyscy, którzy pozytywnie podchodzą do ćwiczeń, zarówno sportowcy, jak i amatorzy. Ważne, aby ćwiczenia wykonywać powoli i starannie.

Stroje fitness z rabatem

Zapraszamy do zakupów z 15% rabatem!
Tylko dla naszych klientek zniżka na świetną ofertę ubiorów marki 2SKIN:
Bluzy, bluzki, spodnie, rybaczki i wiele więcej...

Ćwicz i schudnij zdrowo - rabat w poradni Nutri Centrum

Zapraszamy do skorzystania z oferty naszego partnera - Poradni Dietetycznej Nutri Centrum

Od dzisiaj odchudzania jeszcze efektywniejsze! Ćwicz i schudnij zdrowo!

Połączyliśmy siły z Poradnią Dietetyczną Nutri Centrum by dać Ci
możliwość na trwałe rozprawić się ze zbędnym tłuszczykiem.